KENDİNİZİ SEVİYOR MUSUNUZ?

B

enlik bilincinize yakından bakabilmenin bazı yöntemleri vardır.  Aşağıdaki ifadelere verdiğiniz cevapları değerlendirerek, kendi kendinizle ne ölçüde iyi ilişkiler içinde olduğunuzu saptayabilirsiniz.  Her bir ifadenin yanına sizin değerlendirmenizi belli eden bir rakam koyunuz:

            4: eğer ifade tümüyle doğruysa

            3: eğer ifade çoğunlukla doğruysa

            2: eğer ifade kısmen doğruysa

            1: eğer ifade ender durumlarda doğruysa

            0: eğer ifade hiç doğru değilse

1        (     ) Sabahleyin neşeli bir şekilde uyanırım.

2        (     ) Çoğunlukla neşem yerindedir.

3        (     ) Çoğu kimse tarafından sevilirim.

4        (     ) Aynaya baktığım zaman, aynada gördüklerim hoşuma gider.

5        (     ) Karşı cinsten biri gözüyle bakıldığında, çekici bir kimse olduğumu düşünürüm.

6        (     ) Zeki bir insanım.

7        (     ) İşimden hoşlanırım.

8        (     ) Kendimle ilgili olarak utanılacak pek bir şey göremiyorum.

9        (     ) Yeterli sayıda arkadaşım var.

10    (     ) Oldukça enerjik bir insanım.

11    (     ) İyimser bir kişiyim.

12    (     ) Kendi hatalarıma gülebilirim.

13    ( ) Eğer hayata yeniden başlama imkanım olsaydı, değiştirmek istediğim pek bir şey olmazdı.

14    ( ) Ben ilginç bir insanım.

15    ( ) Cinsel yaşamımdan memnunum.

16    ( ) Gelişen ve değişen bir insanım.

17    ( ) Başkaları bana önem verir.

18    ( ) Bana benzer başka insan pek bulunmaz.

19    ( )  Görünüşümle ilgili olarak değiştirmek istediğim şey yok.

20    ( ) Ben duyarlı bir insanım.

21    ( ) Şimdiye dek yaptıklarımdan pişman değilim.

22     ( )  Önem verdiğim kişiler benim kanılarımla, düşüncelerimle ilgilenirler.

23     ( ) Duygularımı açıklamaktan çekinmem.

24     ( ) Gerçekten bir cennet varsa, öldükten sonra ben mutlaka oraya giderim.

25     ( ) Başkalarıyla konuşurken rahatım.

26     ( ) Yaşamımı istediğim yöne çevirebilirim.

27     ( ) Yerlerinde olmak istediğim, gıptayla baktığım çok sayıda kimse yok.

28     ( ) Oldukça ilginç bir yaşamım oldu.

29     ( ) Ben her türlü iyilik ve ödüle değer biriyim.

30     ( ) Yaşamımda şu anda bulunduğum noktada olmaktan çok memnunum.

Toplam puanınız kaç?

96 ve yukarısı: 

Kendiniz hakkında oldukça olumlu düşünen bir kimsesiniz. Eğer puanınız 105’in üstüne çıkmışsa,  iki seçenek var :  Ya işi biraz şakaya vurdunuz, ya da kendi hakkında son derece olumlu düşünen bir kişisiniz.  Bir insanın her yönüyle kendini tam anlamıyla beğenmesi biraz ender bir durumdur.  Kendinizle ilgili eksikleri görebilecek gerçekçiliğe sahip olmalısınız.  105 puandan daha üstün puan alanların dikkatli olmaları gerekir.  Kendini bu denli beğenmiş kişi, ilişkide bulunduğu diğer insanları genellikle iter, uzağa kaçırır.

82 – 95 Arası: 

Kendini seven ve kendiyle barış içinde yaşayan, şanslı insanlardan birisiniz.  Mükemmel olmadığınızı bildiğiniz halde, karşılaştığınız kişisel sorunları çözebilecek inancı kendinizde bulabiliyorsunuz ve gelişmeye istekli bir insansınız.

48 – 81 Arası: 

Kendinizle ilgili karışık duygularınız var.  Bazı güçlü yönlerinizin farkındasınız, ancak zayıf yönlerinizi gözünüzde daha abartıyor olabilirsiniz.  Büyük bir olasılıkla, bu hatalı yönlerinizi pasif bir biçimde kabullenip kendinizi geliştirmek için pek bir çaba harcamıyorsunuz.  İnsanın isterse kendini değiştirip, geliştirebileceğini unutmayın.

47 ve Aşağısı: 

Kendinizi pek beğenmiyorsunuz.  Belki de geçici olarak bir “kendini aşağılama dönemi“nde  bulunuyorsunuz.  Herkes böyle bir dönemden ara sıra geçer.  Kendinizle ilgili kanınız çoğu kez böyle olumsuzsa, belki de kendini beğenmiş kişilerde görülen hataya paralel ancak ters yönde, bir hata yapıyorsunuz.  Kendi hakkınızdaki düşünce ve duygularınızı bir arkadaşınızla, sizi iyi tanıyan biriyle konuşmanızda fayda olabilir.  Onlar sizin iyi ve kötü yönlerinizi, dışınızdan baktıkları için, daha iyi değerlendirme durumunda olabilirler.  Kendinizle ilgili kanınızı, onlarınkiyle karşılaştırmanız ve üzerinde düşünmeniz gerekebilir.