DİKKAT EKSİKLİĞİ HİPERAKTİVİTE BOZUKLUĞU(DEHB)------------------ Çocukların bazen düşünmeden hareket etmeleri, sınıf içinde ders sırasında dikkatlerinin dağılması, arada ödevlerini unutmaları veya evde huzursuz ve gergin olmaları normaldir. Ancak bu belirtiler sıklıkla görülüyorsa dikkat eksikliği, dürtüsellik ve hiperaktiviteden söz etmek mümkün olabilir. Normal sayılan bu çizgiyi diğerleriyle karıştırmamak gerekir. Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğunu tanımak için belirtilerine göz atmak gerekir. Çocuğunuzun yaşadığı durum normal mi?, yoksa gerçekten DEHB mu? Dikkatsizlik belirtileri,hiperaktivite belirtileri ve dürtüsellik belirtileri benzerdir. Bazı sevgili çocuklarımız anne babaları ya da öğretmenleri ve arkadaşları tarafından bir tatlı bela olarak görülür. Tembel ve disiplinsiz olarak nitelendirilir. Aslında onun yaşadığı sorun başkadır. DEHB belirtileri genellikle yedi yaşından önce görünür. Ancak, dikkat eksikliği bozukluğu ve normal hareketliliği ayırt etmek zor olabilir . Belirtilerden sadece bir kaçı ve genellikle sık olmayan bir şekilde gözleniyorsa muhtemelen DEHB değildir. . Öte yandan, eğer çocuğunuz belirtileri yoğun bir şekilde yaşıyorsa,durum biraz daha ciddi olabilir. Doğru bilinen bazı yanlışlar: YANLIŞ:DEHB olan tüm çocuklar hiperaktiftir. GERÇEK: DEHB bozukluğu olan bazı çocuklar hiperaktiftir. Bazı çocuklar ise aşırı hareketli olmayıp dikkat problemleri yaşamaktadır. Gerçek: ADD / DEHB olan bazı çocuklar hiperaktif, ama dikkat problemleri olan diğerleri değildir. Dikkatsiz, ama aşırı aktif değildir ADD / DEHB olan çocuklar, spacey ve isteksiz görünebilir.   YANLIŞ: DEHB olan tüm çocuklar ömrü billah dikkatsizdir. Hiçbir konuda dikkatlerini toplayamazlar. GERÇEK: DEHB olan çocuklar sevdikleri faaliyetlere çok güzel odaklanabilirler. Anne babalar genellikle bu yüzden durumu kabullenmekte zorlanırlar. YANLIŞ: DEHB olan çocuk bu şekilde büyür, hiç bir zaman düzelmez. GERÇEK: DEHB genellikle yetişkinlikte de devam eder ancak doğru ve zamanında tedavi ile çocuğun iyi ve kaliteli bir yetişkinliğe adım atması sağlanabilir.   YANLIŞ: DEHB ilaçsız geçebilir. İlaca gerek yoktur. GERÇEK: Eğitim, davranış terapisi, ev ve okulda destek, egzersiz ve doğru beslenme tedavide çok önemlidir ama sıklıkla ilaç tedavisi de şarttır.   DEHB ' nun üç temel özelliği dikkat eksikliği, hiperaktivite ve dürtüselliktir. Bu üç temel özelliğin üçü bir arada görülebildiği gibi öncelik sırası da değişebilmektedir.Bu çocukların okul performansları düşük, arkadaşlık ilişkileri de problemlidir. DEHB bozukluğu belirtileri 7 yaşından önce görülse de ayırd edici tanıyı koymak ancak okul başladığında mümkün olabilmektedir. Çocuklarda DEHB belirtileri: Detaylara dikkat etmezler. Dikkatsizce hatalar yaparlar. Kolayca dikkatleri dağılır. Konuştuğunuzda ve ders sırasında dinlemediği görülür. Organize olamaz. Başladığı bir işi tamamlayamaz. Sık sık, kitap, oyuncak, ya da diğer eşyalarını kaybeder. Ödevlerini unutur. Genellikle sürekli hareket halindedir. Çocuklarda hiperaktivite belirtileri:   Sürekli kıpırdarlar, kıvranırlar Sessizce oturup bekleyemezler. Öğretmen ve ebeveynlerini aşırı zorlarlar. Çocuklarda dürtüsellik belirtileri: Kendilerini kontrol etmekte zorlanırlar. Sabırsızdırlar. Arkadaşlık ilişkileri sorunludur. Kavgacıdırlar. Saygısız ve tuhaf görülürler. Herkes ondan şikayetçidir. Düşünmeden konuşurlar. Diğer insanların sözlerini keserler. Öfke patlamaları veya öfke nöbetleri sonucunda kötü olaylar yaşarlar. DEHB bozukluğu olan çocukların olumlu yönleri: DEHB olan çocuklar oldukça yaratıcı olabilir. Esnektirler. Aynı anda pek çok çözüm düşünebilirler. Coşku içinde ve içten görünürler. Canlı kişilikleri vardır. Kısacası, onları öfkelendiren değilseniz , onlarla birlikte olmak çok eğlenceli olabilir. Çoğu entellektüel ve sanatsal yeteneklidir. Eğer çocuğunuzda DEHB olduğunu düşünüyorsanız, ya da okuldaki uzmanlar sizi bu konuda yönlendirmişse yardım almak için beklemeyin. Çocuğunuzda DEHB belirtileri ile mücadele varsa, profesyonel yardım aramak için beklemeniz gerekmez. Çocuğunuzun doktoru, terapist, ve onun özel ihtiyaçlarını karşılayan kişiselleştirilmiş bir tedavi planı yapmak için okul ile birlikte çalışmalısınız. DEHB için etkili tedavi davranışçı terapi, ebeveyn eğitim ve öğretimi, sosyal destek ve okulda yardımı içerir. Genellikle ilaç da kullanılmalıdır. DEHB olan çocuklar için ebeveynlik ipuçları: Çocuğunuz hiperaktif, dikkatsiz, ya da dürtüsel ise, onu kazanmak, onu dinlemek, bir görevi tamamlamak çok fazla enerji alabilir. Sürekli izleme sinir bozucu ve yorucu olabilir. Ancak durumun kontrolü yeniden kazanmak için atabileceğiniz adımlar vardır. DEHB tutarlılık ve açık iletişim gerektirir. Onlara karşı sevgi dolu olmak, destek ve cesaret gerekir. DEHB olan çocuklar okulda başarılı olamaz diye kesin bir şey yoktur. Hem ebeveynler hem de öğretmenlerin DEHB olan çocukların sınıfta gelişmelerine yardımcı olmak için yapabilecekleri pek çok şey vardır. Çocuğun Bireysel güçlü ve zayıf yönlerini ortaya çıkarmak ve doğal yaratıcılıklarını ve yeteneklerini desteklemek gerekir. Öğretmenin böyle çocuklara yardım edebilmesi için birtakım öğretim stratejileri uygulaması gerekir. Onlar özel ve kıymetli çocuklar, diğerleri gibi...  

DİKKAT EKSİKLİĞİ HİPERAKTİVİTE BOZUKLUĞU---------------

Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu aşırı hareketlilik, dikkat sorunları ve istekleri erteleyememe belirtileriyle ortaya çıkan bir psikiyatrik bozukluktur. Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu olan çocuklar, aşırı hareketlidir, dikkatleri çabuk dağılır, engellenmeye ve beklemeye tahammülleri yoktur. Sabırsızdırlar, kolay uyarılabilirler, çabuk kızar, hareketlenir ve kolay incinirler. Yetişkin dönemde de yakınmalar hafifleyerek ve şekil değiştirerek devam eder. Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu tanısının konulabilmesi için, belirtilerin bazılarının 7 yaşından önce başlaması, en az 6 aydan beri devam ediyor olması ve hem okulda hem de evde sürüyor olması gerekir. Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu tanısı, çocuk ruh sağlığı ve hastalıkları kliniğinde uzman bir ekip tarafından konulur.

        

Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu tanısının konulabilmesi için, çocuğun doğumundan bugüne bütün geçmiş öyküsü anne ve babadan alınır. Öğretmen değerlendirilmesi istenir, okul başarısına ilişkin bilgi alınır. Zeka değerlendirilmesi ve nörolojik muayenesi (EEG tetkiki) yapılır. Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu daha çok erkek çocuklarda görülür.

        

Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğunun nasıl meydana geldiğiyle ilgili araştırmalar kesin sonuçlara ulaşmamış olmasına karşın bu araştırmalarda kalıtımın en büyük etken olduğu görülmüştür. Diğer etkenler arasında gebelikte alkol, sigara kullanımı ve annenin geçirdiği hastalıklar, doğum sırasında yaşanan sorunlar, çocuğun kafa travması geçirmesi, kurşun gibi zehirli maddelerle karşılaşması, aile yapısı ve işleyişindeki bozukluklar sayılabilir.

        

Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu olan çocuklar üç ayrı grupta yer alırlar:

            a)  Hem dikkat, hem aşırı hareketlilik-dürtüsellik sorunları olanlar,

            b)  Sadece dikkat sorunu olanlar,

c)     Sadece aşırı hareketlilik dürtüsellik sorunu olanlar.

Aşırı Hareketlilik: Çocuklar erişkinlere göre daha canlı ve hareketlidir. Ancak bu hareketlilik çocuğun kendi yaşıtlarıyla karşılaştırıldığında belirgin düzeyde daha fazla olduğundan aşırı hareketlilikten söz edilir.

Dikkat Sorunları: Dikkatin bir noktaya toplanabilmesinde güçlük, dış uyaranlarla dikkatin çok kolay dağılabilmesi, unutkanlık, eşyalarını ve oyuncaklarını sık sık kaybetme ve düzensizlik gibi belirtiler dikkat sorunlarının bulunduğunu gösterir.

Dürtüsellik: Acelecilik, istekleri ertelememe, sorulan sorulara çok çabuk cevap verme, başkalarının sözlerini kesme ve sırasını beklemekte güçlük çekme gibi özellikler dürtüsellik sorunları bulunduğunu düşündürür.

Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu Belirtileri:

a) Aşırı Hareketlilik:

1.     Çoğu zaman elleri, ayakları kıpır kıpırdır ya da oturduğu yerde kıpırdanıp durur.

2.     Çoğu zaman sınıfta ya da oturması beklenen diğer durumlarda oturduğu yerden kalkar.

3.     Çoğu zaman uygunsuz olan durumlarda koşuşturup durur ya da tırmanır. (Ergenlerde ya da erişkinlerde öznel huzursuzluk duyguları ile sınırlı olabilir.)

4.     Çoğu zaman, sakin bir biçimde, boş zamanları geçirme etkinliklerine katılma ya da oyun oynama zorluğu vardır.

5.     Çoğu zaman hareket halindedir ya da bir motor tarafından sürülüyormuş gibi davranır.

6.     Çoğu zaman çok konuşur.

b) Dürtüsellik:

1.     Çoğu zaman sorulan soruların soru tamamlanmadan önce cevabını yapıştırır.

2.     Çoğu zaman sırasını bekleme güçlüğü vardır.

3.     Çoğu zaman başkalarının sözünü keser ya da yaptıklarının arasına girer.(Örneğin başkalarının konuşmalarına ya da oyunlarına burnunu sokar.)

c) Dikkat Eksikliği:

1.     Çoğu zaman dikkatini ayrıntılara veremez, okul ödevlerinde, işlerinde ya da diğer etkinliklerinde dikkatsizce hatalar yapar.

2.     Çoğu zaman üzerine aldığı görevlerde ya da oynadığı etkinliklerde dikkati dağılır.

3.     Doğrudan kendisine konuşulduğunda çoğu zaman dinlemiyormuş gibi görünür.

4.     Çoğu zaman yönergeleri izlemek ve okul ödevleri, ufak tefek işleri ya da iş yerindeki görevleri tamamlayamaz.

5.     Çoğu zaman üzerine aldığı görevleri ve etkinlikleri düzenlemekte zorluk çeker.

6.     Çoğu zaman sürekli mental(zeka) çabayı gerektiren görevlerden kaçınır, bunları sevmez ya da bunlarda yer almaya karşı isteksizdir.

7.     Çoğu zaman üzerine aldığı görevleri ya da etkinlikler için gerekli olan şeyleri kaybeder. (Örneğin oyuncaklar, okul ödevleri, kalemler, kitaplar ya da araç-gereçler)

8.     Çoğu zaman dikkati dış uyaranlarla kolaylıkla dağılır.

9.     Günlük etkinliklerde çoğu zaman unutkandır.

Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Eksikliği olan çocukların zeka düzeyleri 

Normal ve normale yakın olmasına karşın  okulda başarılı olmayabilirler. Okula ilk başladıklarında aşırı hareketlilik ve dikkat dağınıklığı davranışlarıyla kendilerini gösterirler. Sınıfta oturmakta güçlük çektikleri, dikkatlerini öğretmenin anlattıklarına yoğunlaştıramadıkları için okulda edinilmesi gereken bilgiyi takip edip kazanamazlar. İleri yıllarda bu durum çocuklarda güvensizlik, bıkkınlık ve bezginlik gibi duygusal sorunları ortaya çıkarabilir.

        

Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğuna sıklıkla öğrenme güçlüğü eşlik eder. Özellikle matematiği anlama, kavrama ve çözmede zorlanırlar. Büyük bir hevesle derse veya herhangi bir etkinliğe başlar ve çok başarılı olmayı isterler. Ancak düzenli ders çalışma becerilerinin olmaması, organize olamama ve dikkatlerinin çabuk dağılması nedeniyle başarılı olamazlar. Kendilerini yetersiz, başarısız ve güvensiz hissederler. Tedirgin ve kaygılıdırlar. Sıklıkla evde ve okulda tembel ve yaramaz sözcüklerini işitirler. Genellikle öğretmenlerin kendilerine taktığını düşünerek kötü davranışlarını ileri sürerler.

        

Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu doğru ve erken tanı konulduğunda son derece hızlı ve kolay tedavi edilebilen bir bozukluktur. İlaç tedavisi, anne baba eğitimi, bireysel görüşme, aile tedavisi ve grup tedavisi Dikkat eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu tedavisinde sık olarak kullanılır.

Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu Olan Çocuklara Nasıl Yardım Edilebilir?

         Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu uzun gidişli bir sorun olduğundan tedavisi de uzun dönem için planlanmalı ve uygulanmalıdır. Tedavi hedef belirtilere ve çocuğun güçlü ve zayıf yanlarına göre her çocuğa özgü planlanmalıdır. Doktor ilaçlı tedaviyi uygun görüyorsa, verdiği ilaç mutlaka kullanılmalıdır.

        

Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu olan öğrenciler öğretmene yakın bir yerde, ön sıralarda kendine örnek olabilecek bir arkadaşının yanında oturtulmalıdır. Bu çocuklar dikkatlerini uzun dönem sürdüremediklerinden, onlara verilen görevlerin onların yapabilecekleri şekilde uygun parçalara ayrılması performanslarını artıracaktır. Etkinliği sürdürebilmesi için ara ara göz göze gelip, omuzuna dokunarak uyarılar verilmelidir. Ev ödevlerinin miktarları azaltılmalıdır. Bu öğrencilere yönerge verilirken açık ve net bir dil kullanmalı ve söylediğinizin öğrenci tarafından anlaşıldığından emin olunmalıdır.

         Dürtüsel davranışları olanların ufak tefek uygunsuz davranışları görmezlikten gelinebilir. Kendini denetleyebildiği, uygun şekilde davrandığında hemen o anda doğrudan kendisini övebilir, ödüllendirebilirsiniz. Örneğin elini yalnızca amaca uygun kaldırdığı zaman yanına giderek onu övebilirsiniz.          Uygunsuz davranışlarını ani tepkiler göstermeden azarlamadan, eleştirmeden kınayabilirsiniz. Bu öğrencilerin cezalandırmak amacıyla dersten dışarı çıkartılması uygun bir yöntem değildir. Çünkü bu çocuklar derste sıkıldıklarından bu ceza onlara ödül gibi olacaktır.

        

Aşırı hareketliliği için eğer yaptığı işi aceleci ve özensiz yapmışsa tekrar kontrol etmesini isteyebilirsiniz. Sırada uzun süre oturmak bu çocuklar için zordur. Ara vermesi için fırsat tanıyabilir ve hareketliliğini olumlu bir şekilde kullanmasını öğretebilirsiniz. Görevleri sırasında kısa molalar vermesine izin verebilirsiniz.

         Sosyal zorlukları da olabileceği için, bu çocuklara güven vermeye ve cesaretlendirmeye özen göstermelisiniz. Olumlu davranışlarını, çalışmasını, dürtüselliğini kontrol edebildiği anları sıkça övebilir, uygun davranışlarını sınıfta arkadaşlarına alkışlatabilirsiniz. Okul dışı ilgileri ve başarıları için aile ile sıkça görüşebilir ve eve olumlu yazılar , mesajlar gönderebilirsiniz. Yaşıtları arasındayken öğrenciye özel sorumluluklar verebilir böylece diğer öğrenciler tarafından olumlu bir açıdan değerlendirilmesini sağlayabilirsiniz. Öfkesini denetlemekte zorluğu varsa, yumuşak bir tarzda konuşarak onu ortamdan uzaklaştırabilirsiniz.

         Dikkat eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu olan çocuklar uygun yardımla kendilerine güvenir, gerektiğinde kendini kontrol edebilen, başarılı bireyler olabilirler. Bu çocukların avukatı olmalı ve aktif olarak çocuğun ihtiyaçlarını fark edebilmeliyiz.